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21世紀の賢い健康体力づくり講座 シリーズ
・・・(220417〜掲載)
〜土屋真人さんプロフィル〜
中京大学体育学部体育学科卒業、名古屋大学大学院医学研究科、人体解剖トレーニングセミナー修了、中京大学大学院体育学研究科博士課程前期(修士課程)終了、体育学修士。フィットネス総合研究所長、中京大学体育学部講師。犬山市栗栖在住。
http://www.fgi-jp.jp/
230319 (最終回)
◆「いつまでも若々しく活動的に!ゆっくり小走り習慣」
230219 (その11)
◆「猫背がすっきり!頭でふとん押し習慣」
230122 (その10)
◆「若々しい姿勢!バストアップに!肩甲骨・背中でくっつけ習慣」
221218 (その9)
◆「首、肩、腕の不調が起こりにくい身体に!肩甲骨うごかし習慣」
221120 (その8)
◆「
たくさん酸素をとりいれ、おなかもスッキリ!
腹式呼吸習慣」
221016 (その7)
◆「たくさん酸素をとりいれ、若々しい身体!
肋骨ほぐし・胸ふくらませ呼吸習慣」
220918 (その6)
◆「足のトラブル、冷え性予防!足指にぎにぎ習慣」
220821 (その5)
◆「
いつまでも若さと美しさを保つ!お腹へこませ習慣
」
220717 (その4)
◆
「一度に太ももの表も裏も強くする習慣」
220619 (その3)
◆
「
ヒップアップ&ウエストくびれのための習慣」
220515 (その2)
◆
「
健康体力を維持するために
」
220417 (その1)
◆「大丈夫?あなたの脚筋力は」