ホームニュース共同企画ＰＲ版 ～2024年9月13日号掲載～ 　Belle lab ～2024年7月12日号掲載～ 　Belle lab ～2024年5月10日号掲載～ 　Belle lab ～2024年3月8日号掲載～ 　Belle lab ～2024年1月12日号掲載～ 　Belle lab ～2023年11月10日号掲載～ 　Belle lab ～2023年9月8日号掲載～ 　Belle lab ～2023年7月14日号掲載～ 　Belle lab ～2023年5月12日号掲載～ 　フィットサークル江南 ～2023年3月10日号掲載～ 　フィットサークル江南 ～2023年1月13日号掲載～ 　フィットサークル江南 ～2022年11月11日号掲載～ フィットサークル江南 ～2022年9月9日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2022年7月8日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2022年5月13日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 \ ～2022年3月11日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2022年1月14日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2021年11月12日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2021年9月10日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2021年6月11日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2021年4月9日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2021年2月12日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年12月11日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年10月9日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年8月7日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年6月12日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年4月10日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2020年2月14日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2019年12月13日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2019年10月11日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2019年8月2日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 ～2019年6月14日号掲載～ 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３1．04．12掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３1．02．08掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．１２．１４掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．１０．１２掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．０８．０８掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．０５．０８掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．０４．１３掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ３０．０２．０９掲載 　ヘルシー倶楽部 Ｈ２９．１２．０８掲載 　ヘルシー倶楽部 年末年始の乗り越え方　暴飲暴食で体にダメージ　 らくやせシェイプアップ教室　江南・一宮　体験教室参加受付中 年末年始はイベントが盛りだくさん。不規則な生活に暴飲暴食してしまう人もいるのでは。肥満は生活習慣病の原因になりやすくなります。らくやせシェイプアップ教室では年末年始の乗り越え方を提案します。同教室「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や運動のプログラムを提案し、体重だけを減らすのではなく体脂肪も減らし、筋力維持をするために正しい食習慣の勉強や自宅でも毎日続けられる軽い体操、筋力トレーニング、ストレッチなどの運動を教えます。教室に通い始めた生徒の皆さんは「食物の選択が出来るようになった」「履けなくなったスカートが履けた」と笑顔で話します。教室は江南市２カ所、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人。同教室は12月14日㈭、平成30年１月18日㈭の午後３時からＫＯＴＩ 江南店で「ダイエットセミナー」を開催。食事やスイーツの選び方を教えます。１回千円。予約制。ケーキ付き。 問い合わせはヘルシー倶楽部　林さん☎090-7697-1079 Ｈ２９．１０．１３掲載 　スタイル・ラボ 太る理由おしえます　太りやすい食物ってなに？　 らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 「あなたの体はあなたの食べた物でできています」。食事が美味しい季節ですが、カボチャや柿など果菜類も実は炭水化物を含んでいるので要注意。らくやせシェイプアップ教室では、太りやすい食物などを分かりやすく説明します。同教室の「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案します。他に体重だけ減らすのではなく体脂肪を減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行う「シェイプアップコース」や短期で集中的に行う「短期集中コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「１カ月半で効果が出てきた」「選んで買い物ができるようになり支出が減りました」と、笑顔で話します。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２９．０８．０４掲載 　スタイル・ラボ 夏バテ食事と元気食事 らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 夏の暑い日が続きますが「お昼は素麺で簡単に」「水分を摂っていれば大丈夫」と、暑くて食事をしっかりとっていない方もいるのでは。「シェイプアップコース」ではコーチが夏を元気に乗り切る食事、夏バテになりやすい食事などをわかりやすく説明し、筋力トレーニング、ストレッチなどの運動もいれながら細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、運動の習慣をつけます。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。教室に通っている生徒の皆さんは「腸の調子が良くなった」「運動後のすっきり感が良い」と笑顔で話しています。体にはタンパク質が必要です。大豆製品などの「植物性」、肉や魚などの「動物性」があります。タンパク質が不足すると筋肉減少や体力が落ちます。カロリーを気にしてダイエットされる方が不足しやすいので気を付けましょう。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２９．０６．０９掲載 　スタイル・ラボ 冷えを抑え代謝をアップ 　冷えは女性の大敵 らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 これから夏の暑い日が続きますが「エアコンが寒くて足元が冷える」「冷えを抑えて体の基礎代謝を上げたい」という方もいるのでは。「シェイプアップコース」ではコーチが夏の冷え対策や正しい栄養のとり方などを説明し、運動では筋力トレーニング、ストレッチなど細かく丁寧に教えます。また、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、運動の習慣をつけます。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。教室に通っている生徒の皆さんは「冷えで足の裏が真っ青だったが少しずつ良くなってきた」「朝すっきり起きられる」と笑顔で話しています。夏は汗をたくさんかきます。人間は１日で約1.5㍑の水分を排泄し、夏はそれ以上になることも。２㍑は水分を取るようにして熱中症や脱水症状などにならないように気をつけましょう。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２９．０４．１４掲載 　スタイル・ラボ 夏までにボディメイク 　食事8割＋運動2割 毎日できるフィットネス らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 「薄着になる季節、体を引き締めたい」「体を動かしてスッキリしたい」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。同コースは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、運動の習慣をつけます。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒の皆さんは「正しい筋トレが分かり、効率よく体を引き締められる」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２９．０２．１０掲載 スタイル・ラボ 薄着の準備始めましょう 　食事8割＋運動2割 そのお肉もう隠せません!! らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 寒い日が続きますが、背中が丸まっていませんか。姿勢が悪いと太りやすい体質になってしまうことも。もうすぐ薄着の季節、今から準備を始めましょう。らくやせシェイプアップ教室では正しい食習慣や運動を提案します。同教室の「シェイプアップコース」は体重だけではなく体脂肪も減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事管理ができない方には「健康管理コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「主人と一緒に歩いていますが、最近筋力がついて私のほうが速く歩けるようになりました」と笑顔で話します。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２８．１２．０９掲載 　スタイル・ラボ 年末年始の乗り越え方 　食事8割＋運動2割 暴飲暴食で体にダメージ らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中 年末年始はイベントが盛りだくさん。不規則な生活に暴飲暴食してしまう人もいるのでは。肥満は生活習慣病の原因になりやすく、体にダメージを与えてしまいます。らくやせシェイプアップ教室では年末年始の乗り越え方を提案します。同教室の「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案しています。他にも、体重だけを減らすのではなく体脂肪も減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行う「シェイプアップコース」や短期で集中的に行う「短期集中コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「食べ物の選択が出来るようになった」「はけなくなったスカートがはけるようになった」と笑顔で話します。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２８．１０．１４掲載 　スタイル・ラボ 太る理由おしえます 　食事8割＋運動2割 太りやすい食物ってなに？ らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮 「あなたの体はあなたの食べた物でできています」。食事が美味しい季節ですが、カボチャや柿など果菜類も実は炭水化物を含んでいるので要注意。らくやせシェイプアップ教室では太りやすい食物などをわかりやすく説明します。同教室の「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案します。他に体重だけ減らすのではなく体脂肪を減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行う「シェイプアップコース」や短期で集中的に行う「短期集中コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「１ヵ月半で効果が出てきた」「選んで買い物ができるようになり支出が減りました」と笑顔で話します。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん☎090-1470-9827 Ｈ２８．０８．０５掲載 　スタイル・ラボ 太る理由おしえます 　食事8割＋運動2割 水分補給と夏バテ防止 らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・一宮　体験教室参加受付中  夏バテ防止にもダイエットにも不可欠なのが「水分補給」。水分の取り方を間違えるとむくみや血液に異常が起き、病気になる場合があります。らくやせシェイプアップ教室では良質な水分と正しい水分補給をわかりやすく説明します。同教室の「シェイプアップコース」は体重だけではなく体脂肪を減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」も。教室に通っている生徒さんは「気持ちよく運動できる」「友人に誘われて入会し、とても楽しいです。私も友人を誘いたい」と笑顔で話します。教室は江南市２カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室（500円）受け付け中。予約制で各回定員10人です。問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さんまで☎090・1470・9827 Ｈ２８．０６．１０掲載 　スタイル・ラボ 太る理由おしえます 　食事8割＋運動2割 毎日できる食事と運動 らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・岩倉　体験教室参加受付中  「運動しているのに痩せられない」「なかなか体形が変わらない」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。体形を変えるには体重だけでなく体脂肪を減らし、筋力を維持することが大事。同コースでは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒さんは「体脂肪が減って、基礎代謝が上がってきた」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市で２カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、体験教室（500円）を受け付け中。予約制で各回定員10人です。問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さんまで☎090・１４７０・９８２７ Ｈ２８．０４．０８掲載 スタイル・ラボ 夏までにボディメイク　毎日できるフィットネス らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・岩倉　無料体験参加受付中  「薄着になる季節、体を引き締めたい」「体を動かしてスッキリしたい」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。同コースは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月１回行います。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒さんは「正しい筋トレがわかり、効率よく体を引き締められる」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市で３カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さんまでTEL090-１４７０-９８２７ Ｈ２８．０２．１２掲載 スタイル・ラボ 子どもの卒業式までに　食事8割＋運動2割 短期集中ダイエット  らくやせシェイプアップ教室　江南・大口・岩倉　無料体験参加受付中  「子どもの卒業式までにきれいになりたい」「前は入ったはずのスーツが入らない」という方にらくやせシェイプアップ教室の「短期集中コース」を紹介。同コースは、日本肥満予防協会認定ダイエットアドバイザーと肥満予防健康管理士が毎日の食事の記録をつけて食生活を管理する「レコーディングダイエット」と、運動のプログラムをその人ごとに提案し、短期で集中的に行います。他には、健康診断に引っかかる、年々やせにくくなると悩む方へ食習慣の見直しのアドバイスと、自宅で毎日続けられる体操やストレッチなどの軽い運動を教える「スタンダードコース」、自分で食事の管理ができない方には食事のメニューも提案する「健康管理コース」もあります。教室に通っている41才の女性は「服のサイズは７号になり、合計12キロ減量に成功。３人産んだとは感じないくらい下半身が痩せて嬉しいです」と笑顔で話しています。教室は江南市で２カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。 問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さんまでＴＥＬ０９０-１４７０-９８２７ Ｈ２７．１２．１１掲載 スタイル・ラボ 楽しくみんなで健康づくり　無料体験教室参加者募集 「無理なく楽しくシェイプアップしたい」「リバウンドしにくい体づくりをしたい」「正しい栄養学について学びたい」という方にスタイル・ラボの「らくやせシェイプアップ教室」を紹介します。同教室は　毎日の食習慣を細かくチェックし、今までダイエットにチャレンジしてやせられなかった原因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、仲間と一緒に楽しく続けられることが特長。健康診断で引っかかった方、年々やせにくくなることに悩んでいる方へ食習慣の見直しと、自宅で毎日続けられる体操やストレッチなどの軽い運動を合わせた講座です。コーチ自身もダイエットの成功者で、日本肥満予防協会認定ダイエットアドバイザーや肥満予防健康管理士なので、経験に基づくアドバイスをしてくれるので安心です。松岡直子代表は「運動だけではなく、食習慣を見直すことも大事」と話しています。教室は江南市で２カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。 申し込み、問い合わせはスタイル・ラボ　松岡さん TEL０９０-１４７０-９８２７ 戻る