尾北ホームニュース 特集
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H29.04.14掲載
 スタイル・ラボ
夏までにボディメイク
 食事8割+運動2割 毎日できるフィットネス
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・一宮 体験教室参加受付中
「薄着になる季節、体を引き締めたい」「体を動かしてスッキリしたい」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。同コースは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、運動の習慣をつけます。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒の皆さんは「正しい筋トレが分かり、効率よく体を引き締められる」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市2カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室(500円)受け付け中。予約制で各回定員10人です。
問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さん☎090-1470-9827

H29.02.10掲載
スタイル・ラボ
薄着の準備始めましょう
 食事8割+運動2割 そのお肉もう隠せません!!
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・一宮 体験教室参加受付中
寒い日が続きますが、背中が丸まっていませんか。姿勢が悪いと太りやすい体質になってしまうことも。もうすぐ薄着の季節、今から準備を始めましょう。らくやせシェイプアップ教室では正しい食習慣や運動を提案します。同教室の「シェイプアップコース」は体重だけではなく体脂肪も減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事管理ができない方には「健康管理コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「主人と一緒に歩いていますが、最近筋力がついて私のほうが速く歩けるようになりました」と笑顔で話します。教室は江南市2カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室(500円)受け付け中。予約制で各回定員10人です。
問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さん☎090-1470-9827

H28.12.09掲載
 スタイル・ラボ
年末年始の乗り越え方
 食事8割+運動2割 暴飲暴食で体にダメージ
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・一宮 体験教室参加受付中
年末年始はイベントが盛りだくさん。不規則な生活に暴飲暴食してしまう人もいるのでは。肥満は生活習慣病の原因になりやすく、体にダメージを与えてしまいます。らくやせシェイプアップ教室では年末年始の乗り越え方を提案します。同教室の「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案しています。他にも、体重だけを減らすのではなく体脂肪も減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行う「シェイプアップコース」や短期で集中的に行う「短期集中コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「食べ物の選択が出来るようになった」「はけなくなったスカートがはけるようになった」と笑顔で話します。教室は江南市2カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室(500円)受け付け中。予約制で各回定員10人です。
問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さん☎090-1470-9827

H28.10.14掲載
 スタイル・ラボ
太る理由おしえます
 食事8割+運動2割 太りやすい食物ってなに?
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・一宮
「あなたの体はあなたの食べた物でできています」。食事が美味しい季節ですが、カボチャや柿など果菜類も実は炭水化物を含んでいるので要注意。らくやせシェイプアップ教室では太りやすい食物などをわかりやすく説明します。同教室の「健康管理コース」は毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活や食事の管理、運動のプログラムを提案します。他に体重だけ減らすのではなく体脂肪を減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行う「シェイプアップコース」や短期で集中的に行う「短期集中コース」も。教室に通い始めた生徒さんは「1ヵ月半で効果が出てきた」「選んで買い物ができるようになり支出が減りました」と笑顔で話します。教室は江南市2カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室(500円)受け付け中。予約制で各回定員10人です。
問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さん☎090-1470-9827

H28.08.30掲載
 愛知県行政書士会 尾北支部
行政書士会無料相談
   

行政書士制度広報月間(平成28年10月1日〜10月31日)
 
幅広い法律知識に基づいて、許認可手続きと法律書類作成を行うスペシャリスト「行政書士」。地域社会に最も密着した法律専門家として様々な問題に対応しています。毎年10月(1〜31日)は、行政書士制度広報月間です。愛知県行政書士会尾北支部(会員105人)では、月間行事として「行政書士会無料相談」を上記の日程で開きます。幅広い法律知識に基づいて、担当の行政書士がわかりやすく説明します。


H28.08.05掲載
 スタイル・ラボ
太る理由おしえます
 食事8割+運動2割 水分補給と夏バテ防止
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・一宮 体験教室参加受付中 
夏バテ防止にもダイエットにも不可欠なのが「水分補給」。水分の取り方を間違えるとむくみや血液に異常が起き、病気になる場合があります。らくやせシェイプアップ教室では良質な水分と正しい水分補給をわかりやすく説明します。同教室の「シェイプアップコース」は体重だけではなく体脂肪を減らし、筋力維持をするための正しい食習慣の勉強や軽い体操、筋力トレーニングなどをはじめ、自宅でも毎日続けられるストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」も。教室に通っている生徒さんは「気持ちよく運動できる」「友人に誘われて入会し、とても楽しいです。私も友人を誘いたい」と笑顔で話します。教室は江南市2カ所、大口町、一宮市にあります。ただ今、体験教室(500円)受け付け中。予約制で各回定員10人です。問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さんまで☎090・1470・9827

H28.06.10掲載
 スタイル・ラボ
太る理由おしえます
 食事8割+運動2割 毎日できる食事と運動
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・岩倉 体験教室参加受付中 
「運動しているのに痩せられない」「なかなか体形が変わらない」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。体形を変えるには体重だけでなく体脂肪を減らし、筋力を維持することが大事。同コースでは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行います。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒さんは「体脂肪が減って、基礎代謝が上がってきた」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市で2カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、体験教室(500円)を受け付け中。予約制で各回定員10人です。問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さんまで☎090・1470・9827

H28.04.08掲載
スタイル・ラボ
夏までにボディメイク 毎日できるフィットネス
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・岩倉 無料体験参加受付中 
「薄着になる季節、体を引き締めたい」「体を動かしてスッキリしたい」という方にらくやせシェイプアップ教室の「シェイプアップコース」をご紹介。同コースは正しい筋力トレーニングやストレッチを説明しながらコーチが細かく教えます。また、自宅でも毎日続けられる体操やストレッチなどの運動を宿題にし、体力テストを月1回行います。体が引き締まるのを感じられ、データでも筋力アップの確認ができます。他に毎日の食習慣を細かくチェックし、太る要因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、短期で集中的に行う「短期集中コース」や、自分で食事の管理ができない方には「健康管理コース」もあります。教室に通っている生徒さんは「正しい筋トレがわかり、効率よく体を引き締められる」「柔軟体操ができるようになった」など笑顔で話しています。教室は江南市で3カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。
問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さんまでTEL090-1470-9827

H28.02.12掲載
スタイル・ラボ
子どもの卒業式までに 食事8割+運動2割 短期集中ダイエット 
   
らくやせシェイプアップ教室 江南・大口・岩倉 無料体験参加受付中 
「子どもの卒業式までにきれいになりたい」「前は入ったはずのスーツが入らない」という方にらくやせシェイプアップ教室の「短期集中コース」を紹介。同コースは、日本肥満予防協会認定ダイエットアドバイザーと肥満予防健康管理士が毎日の食事の記録をつけて食生活を管理する「レコーディングダイエット」と、運動のプログラムをその人ごとに提案し、短期で集中的に行います。他には、健康診断に引っかかる、年々やせにくくなると悩む方へ食習慣の見直しのアドバイスと、自宅で毎日続けられる体操やストレッチなどの軽い運動を教える「スタンダードコース」、自分で食事の管理ができない方には食事のメニューも提案する「健康管理コース」もあります。教室に通っている41才の女性は「服のサイズは7号になり、合計12キロ減量に成功。3人産んだとは感じないくらい下半身が痩せて嬉しいです」と笑顔で話しています。教室は江南市で2カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。

問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さんまでTEL090-1470-9827

H28.1.8掲載
シンガー歌謡体操
   
明るく元気に 新会員募集中
「歌を唄いながら体を動かす歌謡体操で、転倒防止、介護予防、認知症予防をしませんかと、シンガープロ=江南市赤童子町藤宮41=は、シンガー歌謡体操の会員を募集しています。会場は同市役所前の赤童子東公会堂2階で毎週月曜日午後1時30分~同3時30分に開講。準備体操、ダンベル体操、歌謡体操、エンディング体操、それぞれのインストラクターが交代しながら実施。「転倒しそうになることがすくなくなった」という声や「明るく元気に楽しくできる」と好評です。チケット制で体操1回90分1000円。

申し込みはシンガープロTEL0587-53-5124へ。

H27.12.11掲載
スタイル・ラボ
   
楽しくみんなで健康づくり 無料体験教室参加者募集
「無理なく楽しくシェイプアップしたい」「リバウンドしにくい体づくりをしたい」「正しい栄養学について学びたい」という方にスタイル・ラボの「らくやせシェイプアップ教室」を紹介します。同教室は 毎日の食習慣を細かくチェックし、今までダイエットにチャレンジしてやせられなかった原因を見つけ、自身に合った食生活と運動のプログラムを提案し、仲間と一緒に楽しく続けられることが特長。健康診断で引っかかった方、年々やせにくくなることに悩んでいる方へ食習慣の見直しと、自宅で毎日続けられる体操やストレッチなどの軽い運動を合わせた講座です。コーチ自身もダイエットの成功者で、日本肥満予防協会認定ダイエットアドバイザーや肥満予防健康管理士なので、経験に基づくアドバイスをしてくれるので安心です。松岡直子代表は「運動だけではなく、食習慣を見直すことも大事」と話しています。教室は江南市で2カ所、大口町、岩倉市にもあります。ただ今、無料体験を受け付け中。予約制で各回定員10人です。

申し込み、問い合わせはスタイル・ラボ 松岡さん TEL090-1470-9827

H27.11.13掲載

㈱ホワイトベアーパソコン教室 
ネットを安心便利に使おう 11月15日講座開設 
受講者募集
「ネットを安心して便利に使うための講座」が、11月15日(日)午後1時30分~同3時まで、江南市民体育会館第1会議室で開かれます。講師は、㈱ホワイトベアー代表取締役の加藤博美さん。受講無料。定員30人。尾北ホームニュース後援。パソコンやスマホの取り巻く環境は大きく変化し、生活に欠かせないものとなる一方、リスクも大きくなっています。特に、ネット利用者をターゲットにした詐欺被害が増加。マイナンバーの導入が始まり、新たな詐欺事件が発生するなどネットのリスクは増すばかりです。今回の講座では、安心して利用するためには、「危険の相手を知ること」をテーマに、ネット上に潜む危険を理解できる講座を受講者と対話形式で進行します。※講座の後に、個別相談も行います。

受講希望者は㈱ホワイトベアーパソコン教室TEL0587-56-6606へ。

H27.06.12掲載
シンガー歌謡体操教室 
   
「歌謡体操」で脳も体も若返り 会員募集
音楽に合わせて体を動かす「歌謡体操」の教室が、毎週月曜日午後1時から江南市民文化会館2階音楽室で開かれています。江南市役所南にあるシンガー歌謡体操教室が、50歳以上の健康な人を対象に「元気な時から始めましょう」と開設しました。体操する曲は「365歩のマーチ」「好きになった人」「手をたたきましょう」「人生いろいろ」など、なじみのある曲ばかりです。曲に合わせて腕を上げたり、手首、指、脚を曲げたり伸ばしたり。脳をはじめ全身に心地よい刺激を与えることで、体と脳のバランスを整えます。適切なカリキュラムで無理なく、転倒防止、介護予防、認知予防を行います。

〈教室のスケジュール〉
 ◎PM1:00~1:50 基本一般体操(指導/鈴木浩樹さん)
 ◎PM1:50~2:00 休憩
 ◎PM2:00~2:45 歌謡体操(指導/浅野時江さん、村川花林さん)※楽しいティータイムもあります。

入会登録料1940円(税込)、会費は1カ月4回開催で5000円(税込)ですが、7月末まで次のような入会特典があります。
 ◎入会登録料……無料 
 ◎会費……1カ月5000円→半額の2500円(税込)=4カ月間。
さらに、4カ月分1万円を納入された方を、岐阜県恵那市串原の「ささゆりの湯」に無料招待。安藤秀樹代表は「懐かしい曲のリズムに合わせて楽しく体を動かす健康体操です。地域の皆さんに楽しんでもらえる場を提供していきたい」と、参加を呼び掛けています。体操の体験は無料ですが、事前に申し込みが必要。申し込み、問い合わせは下記までお気軽に。

シンガー歌謡体操教室 江南市赤童子町藤宮41、TEL0587(53)5124 FAX0587(53)5126(月~土、9時~16時)

アロマハウス 「ブリスジョワ」
   
アロマで癒しとゆとりの生活 無料体験講座参加者募集 6月30日~7月4日
「香り」の持つ驚きの力を体験してみませんか扶桑町斎藤、アロマハウス「ブリスジョワ」は、6月30日(火)~7月4日(土)の5日間、アロマ無料体験講座を開催します。認知症予防、改善にも注目され始めたアロマオイル。講座では、枕元に置いたり、カバンの中に入れるなどして香りを楽しむサシェ(香り袋)とお風呂に入れてリラックスタイムを楽しむバスフィズの2つを作成します。サシェはリラックス系とリフレッシュ系の2種から好きな香りを選択。バスフィズは優しいフローラルな香りが一日の疲れを癒してくれます。
 
講座は、5日間ともに(1)10時~と(2)13時~で、約1時間30分。各回とも定員は5人。材料費600円が必要です。講師のNARD JAPANアロマセラピスト、アロマインストラクターの吉村貴子さんは「正しいアロマオイルの作用を知って日々の健康管理やゆとりある生活に役立ててみませんか」と、講座への参加を呼び掛けています。

申し込み、お問い合わせは電話で。090-7853-1344(10~19時)

H27.05.22掲載
手作りパン教室 ひまわり
   
一日無料体験教室パン作りを体験してみませんか! 6月8~20日、一日無料体験教室 

「手作りの焼きたてパンは絶品!」。自分で作るパンの美味しさや楽しさを知ってほしいと江南市古知野町の自宅で教室を開いている「手作りパン教室ひまわり」がパン教室の一日無料体験を開催します。

期間は6月8日(月)から20日(土)まで。二部制で、(1)9:30~、(2)14:00~各2時間。メロンパン、ミニ食パンと、レーズン、チョコチップ、チーズから選べるオリジナルパンの3種類を作ります。焼きたてパンの試食もあります。参加費は無料ですが、材料費500円が必要です。定員は各回5人。要予約。持ち物はエプロンとハンカチ。火・日曜日定休。講師の中島さんは「初心者の方にも親切丁寧に教えます。この機会に一度パン作りを体験してみませんか」と参加を呼び掛けています。

申し込みは、電話で。(問)手作りパン教室ひまわり TEL0587-53-5870

H27.05.08掲載

スポルト江南
   
 健康ボウリング教室 
健康づくりにボウリングを――と、江南市ボウリング協会が、スポルト江南=同市上奈良町=で開催している「初心者向き健康ボウリング教室」がことしで10年目を迎えました。これまで80回以上開催。受講生は50~70代が多く尾張一円から延べ約600人が参加しています。ボウリングは、一球投げてから次に投げるまでに間隔があり、シニア層に適した生涯スポーツ。生活習慣病の予防や足腰強化のために始めるという人も多くいます。ボウリング3ゲーム(約30分)の運動量は、テニスなら約20分、散歩なら約80分に相当するとも言われています。同協会では、6月にスタートする初心者向き健康ボウリング教室の受講生を募集しています。男女年齢不問。尾北ホームニュース後援。コースは、火曜午前、金曜午前、同午後、土曜午後の4コースで、定員は各コース24人。座学から始まり、ストレッチ、実技など。講師はJPBA公認プロボウラーの秋元義幸さん(スポルト江南支配人)。同協会では「ボウリング未経験の方でも大丈夫です。親切丁寧に教えます」と、参加を呼び掛けています。受講料は、全6週3000円(ゲーム代、貸靴代、教材費、傷害保険料込み)。協会主催だからできる低料金で、充実した内容の講習です。
お申し込みは同協会へ電話またはファックスで。
電話0587(55)3236(月~金10~18時)
FAX0587(55)3223(随時)

H27.02.13掲載
いぬやま終活の会
   
思いやりを形にする「終活】
いぬやま終活の会は、3月4日午後1時から犬山国際観光センターフロイデで、講演会と相談会「明るい人生のための『終活』のすすめ」を開催します。講演会は一般社団法人終活普及協会代表理事、寺田良平さんによる講演。「終活で何をすればいいのか、終活は本当に必要なのか」などを解説。万一に備えて自分が所有している財産などを記録したり、治療や介護、葬儀などの希望や家族への伝言を書き残すエンディングノートの書き方などのポイントも説明します。終活相談は午後3時20分からいぬやま終活の会の会員が各相談コーナーを設けます。入場無料。定員50人(先着)で申し込みが必要。参加希望者は0120・967・614。当日席に余裕がある場合は入場できますが、立ち見になる場合があります。 


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