|
●YouNet 生活ぱれっと・・・(230219掲載) |
親子でおやつを作りながら幼児期の食事について学んでほしいと、犬山市健康推進課が行う「幼児食講習〜ミニシェフクラブ〜」。1月25日は、中央児童館で親子楽しくおやつ作りにトライしました。 |
〜稲荷でピザ〜 |
<材料>(親子2人分 1人75kcal)
油揚げ2枚 ブロッコリー・パプリカ(赤)・ツナ各小さじ1 ピザ用チーズ・コーン各大さじ1 ピザ用ソース(市販)適宜 |
|
(1) |
油揚げはさっとゆでて油抜きをし、水気を切っておく。 |
(2) |
ブロッコリー・パプリカはゆでて刻んでおく。 |
(3) |
(1)にピザ用ソースを塗り、(2)ツナ・コーンをの せて、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。 |
|
*野菜などをのせる前に、油揚げを軽く焼いておくとパリッと仕上がる。 |
|
「生活ぱれっと」にあなたのレシピを紹介しませんか? |
「わが家に伝わる家庭料理」や、「市販のレトルト食品、冷凍食品に手を加えるだけでこんな一品に」などアイデアレシピを募集中!写真を添えて「YouNet編集室」までお送りください。掲載分には薄謝を進呈します。 |
|
|
|