●YouNet 生活ぱれっと・・・(210128載) |
菜の花の便りが届くころですが、まだまだ寒い日が続きます。「かぜかな?」と思ったら、休養をとってこじらせないよう早めに対処を!今月は、かぜに効果のある、飲み物レシピを紹介します。 |
〜ダイコン湯〜 |
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(1) |
ダイコンをおろす。 |
(2) |
ショウガをおろす。 |
(3) |
カップに3分の1ほどの量のダイコンおろしを入れ、おろしショウガを少量加える。 |
(4) |
(3)の熱湯を注ぎ、温かいうちに飲む。 |
※せき止めに効果。 |
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〜ネギスープ〜 |
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(1) |
ネギ7〜8センチをみじん切りにする。 |
(2) |
鍋に湯を沸かし、みじん切りにしたネギを入れ、みそかしょう油で味を整え、熱いうちにうちに飲む。 |
※おろしショウガを加えてもgood!
※疲労回復に効果。
※ネギやショウガは、発汗を促す。 |
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