YouNet 生活ぱれっと・・・(210128載)

菜の花の便りが届くころですが、まだまだ寒い日が続きます。「かぜかな?」と思ったら、休養をとってこじらせないよう早めに対処を!今月は、かぜに効果のある、飲み物レシピを紹介します。
 

〜ダイコン湯〜
(1) ダイコンをおろす。
(2) ショウガをおろす。
(3) カップに3分の1ほどの量のダイコンおろしを入れ、おろしショウガを少量加える。
(4) (3)の熱湯を注ぎ、温かいうちに飲む。

※せき止めに効果。

〜ネギスープ〜
(1) ネギ7〜8センチをみじん切りにする。
(2) 鍋に湯を沸かし、みじん切りにしたネギを入れ、みそかしょう油で味を整え、熱いうちにうちに飲む。

※おろしショウガを加えてもgood!
※疲労回復に効果。
※ネギやショウガは、発汗を促す。
 
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